逺航老师

逺航老师

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集丽梦瑜伽·普拉提 本周课表 3月13日 —— 3月19日
3月13日3月14日3月15日3月16日3月17日3月18日3月19日
周一周二周三周四周五周六周日
8:30-9:30【大课】
后弯基础

玲儿老师
【大课】
美体塑形
★★
香香老师
【大课】
音乐流瑜伽
★★
小宝老师
【大课】
哈他瑜伽

梦老师
【大课】
普拉提
★★
杜老师
【闺蜜小班专场】
大器械
红倪老师
【小班课】
大器械蜜桃臀
红倪老师
【闺蜜小班专场】
大器械
红倪老师
【小班课】
大器械完美胸背
红倪老师
【小班课】
大器械马甲线
华老师
【小班课】
精品球瑜伽
香香老师
【小班课】
精品墙绳瑜伽
华老师
【小班课】
精品臀部练习
玲儿老师
【小班课】
精品空中瑜伽
清儿老师
【小班课】提升
精品哈他根基
梦老师
【小班课】
精品椅子开髋
玲儿老师
【小班课】
精品椅子瑜伽
香香老师
9:40-10:40【闺蜜专场小班】
精品倒立养成
满老师
【闺蜜专场小班】
精品TRX悬挂训练
红倪老师
【闺蜜专场小班】
精品流瑜伽
玲儿老师
【大课】
美体塑形
★★
香香老师
【小班课】
大器械脊柱灵动
红倪老师
【小班课】
大器械蜜桃臀
华老师
【小班课】
大器械脂肪大爆炸
红倪老师
【小班课】
大器械完美胸背
华老师
【小班课】
大器械马甲线
华老师
【小班课】
大器械脂肪大爆炸
红倪老师
【小班课】
精品肩颈保养
满老师
【小班课】
精品TRX悬挂训练
红倪老师
【小班课】
精品倒立养成
满老师
【小班课】
精品深层舒缓拉伸
梦老师
【小班课】
精品瘦腰提臀
满老师
【小班课】
精品塑形美腿
满老师
【小班课】
精品墙绳瑜伽
君君老师
9:40-11:10爵士舞
10:50-11:50大课
【大课】
舒缓流瑜伽
★★
君君老师
12:30-13:30
【小班课】
精品塑形美腿
满老师
【小班课】
精品女神一字马
满老师
【小班课】
精品椅子全身拉伸
满老师
12:30-13:30
社区专场
社区专场
大器械
红倪老师
社区专场
大课哈他基础
小宝老师
社区专场
大课肩颈舒缓
华老师
19:30-20:30【小班课】
大器械蜜桃臀
逺航老师
【小班课】
大器械活力燃脂
华老师
【小班课】
大器械骨盆稳定
华老师
【小班课】
大器械迷人马甲线
华老师
【小班课】
大器械完美胸背
红倪老师
【小班课】
大器械超模腿
华老师
20:00-21:00【小班课】
精品瘦腰提臀
满老师
【小班课】
精品女神一字马
满老师
【小班课】
精品肩颈保养
满老师
【小班课】
精品倒立养成
满老师
【小班课】
精品塑形美腿
满老师
【小班课】
精品空中瑜伽
清儿老师
【大课】
后弯基础
★★
玲儿老师
【大课】
呼吸与觉知

杜老师
20:30-21:30
【大课】
阿斯汤加初级
★★
逺航老师
【大课】
球瑜伽
★★
华老师
【大课】
肩颈舒缓
★★
华老师
【大课】
正位瑜伽

小宝老师
【大课】
经络疏通

君君老师