2012 年结缘瑜伽并开始授课，从业 14 年，累计授课____课时。多年来持续跟随国内外名师系统研习理疗瑜伽、哈他瑜伽、正位瑜伽、流瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、运动康复、产后修复及太极等多个领域，坚信正确的练习能带来身心灵的全面蜕变，并以此为初心深耕瑜伽教学。

🌟 擅长课程

▫️ 经典瑜伽：涵盖哈他瑜伽、正位瑜伽、流瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽等多种流派，适配不同基础与需求的学员

▫️ 理疗瑜伽：专业身体评估与针对性理疗训练，缓解慢性疼痛，改善不良体态，恢复身体正常功能

▫️ 普拉提专项：普拉提系统训练，强化核心力量，提升身体控制与平衡能力

▫️ 身心调理：通过科学的瑜伽练习，调节身心状态，实现身心灵的和谐统一

✅ 上课风格

教学经验丰富，功底扎实深厚，始终坚守 "正确练习" 的核心教学理念。注重呼吸与动作的深度融合，善于根据学员的身体基础、习练水平和个人目标定制教学方案。耐心细致，关注每位学员的身体感受，引导学员在安全舒适的氛围中循序渐进地提升，在练习中收获身体的健康与内心的平静。