意琸

专注女性私教授课 6 年 +，累计教学 6000 + 课时

✅ 核心认证

✅ 整复训练张力结构训练师

✅ PMA 国际普拉提教练认证

✅ 三合至道正位健身教练认证

✅ Amy 孕育伽孕产学院教练认证

✅ 医学运动解剖认证

🌟 擅长课程

▫️ 体态调整：专业正位体态矫正，改善圆肩驼背、高低肩、骨盆不正等各类不良体态

▫️ 疼痛理疗：针对肩颈、腰背、关节等常见慢性疼痛进行根源性调理与缓解

▫️ 康复训练：结合医学运动解剖知识，开展科学系统的身体功能康复训练

▫️ 孕产修复：专业产后身体修复，助力产后妈妈快速恢复身体机能与优美体态

✅ 上课风格

深耕女性私教领域，融合整复训练、医学运动解剖与普拉提核心体系。教学严谨专业，极度注重身体结构的正位与平衡，擅长从根源上解决身体疼痛与体态问题。耐心细致，会根据每位女性的身体基础和健康状况定制专属方案，让训练更安全、更高效。