从业 7 年健身教练，2022 年起系统研习健美。曾跟随禚中华老师学习两年，现师承赵旺老师。实战经验丰富，多次在全国及省级健美赛事中斩获佳绩。

✅ 核心认证

🏆 比赛战绩

▫️ 2025 年 8 月 江苏省健身健美锦标赛 全场第二名

▫️ 2025 年 3 月 中国健身健美职业精英联赛 第四名

▫️ 2024 年 10 月 北京之夜健美赛 全场第四名

▫️ 2024 年 8 月 无锡省健美新人赛 全场冠军

🌟 擅长课程

▫️ 系统健美训练：专业增肌、减脂、塑形指导，打造匀称健美的身材

▫️ 赛事备赛指导：针对健美赛事提供专业备期训练、饮食与状态调整方案

▫️ 体态矫正：改善不良体态，优化身体比例与肌肉线条

▫️ 私人定制：根据个人身体基础与目标，定制专属训练与饮食计划

✅ 上课风格

拥有扎实的健美理论功底与丰富的实战比赛经验，教学严谨细致，极度注重动作标准与肌肉发力感受。善于将职业运动员的训练方法转化为适合普通学员的训练方案，科学高效地帮助学员达成增肌、减脂、塑形等目标。耐心负责，会全程跟进学员的训练进度与身体变化，及时调整训练计划。

🌸 教练赠言

每一次举铁都是对自我的超越，每一滴汗水都是成长的勋章。愿你在坚持中雕刻身材，在拼搏中成就更好的自己。