孙丽芳

毕业于印梵希瓦 & 悠季瑜伽学院，2015 年结缘瑜伽，从业 11 年。系统研习体式、理论、生理解剖学、清洁法、呼吸控制法及阿育吠陀养生学。

✅ 核心认证

✅ 印梵希瓦瑜伽学院 TTC300 小时教练认证

✅ 阿斯汤加瑜伽认证

✅ 力量瑜伽认证

✅ 艺术瑜伽认证

✅ 阴瑜伽认证

✅ 悠季瑜伽学院瑜伽理疗认证

✅ 女性瑜伽认证

✅ 私教评估认证

✅ 王贺孕产瑜伽认证

✅ 北京艾扬格瑜伽学院密集一认证

✅ 潘连城艾扬格密集一工作坊认证

✅ 李欣垫上普拉提认证

✅ 黎绍峰螺旋动力认证

✅ 李欣大器械普拉提（凯迪拉克）认证

✅ 木荃孕产全系认证（孕期训练 / 3D 骨盆修复 / 盆底肌修复 / 腹直肌修复 / 产后疼痛修复 / 产后塑形）

✅ 李哲骨盆稳定术认证

✅ 李哲颅骶疗法认证

✅ 李哲呼吸运动认证

✅ 李哲阿斯顿体态评估认证

✅ 费登奎斯洞中觉察认证

🌟 擅长课程

▫️ 瑜伽全品类：涵盖阿斯汤加、力量瑜伽、阴瑜伽、艺术瑜伽、艾扬格瑜伽等多种流派，功底扎实深厚

▫️ 孕产康复：木荃孕产全系训练，覆盖孕期安全指导、产后骨盆 / 盆底肌 / 腹直肌修复、产后疼痛缓解及产后塑形

▫️ 理疗康复：专业瑜伽理疗、颅骶疗法、呼吸运动调理，改善慢性疼痛与身体不适

▫️ 普拉提专项：垫上及大器械（凯迪拉克）普拉提训练，强化核心，提升身体控制能力

▫️ 体态调整：阿斯顿体态评估与精准矫正，改善各类不良体态

▫️ 女性健康：女性专属瑜伽调理，适配女性不同生理阶段需求

✅ 上课风格

系统学习过国内外多流派瑜伽及康复体系，理论功底扎实，实践经验丰富。教学严谨细致，注重呼吸与动作的深度结合，擅长从解剖学和运动科学角度拆解动作原理。能精准捕捉学员身体问题，定制个性化训练方案，帮助学员在安全无损伤的前提下，由内而外改善身体状态。

🌸 教练赠言

在瑜伽的一呼一吸中，与身体和解，与内心对话。愿你在练习中收获健康的体魄，也收获内心的平静与力量。

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