较难 难易程度
课程描述

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课程特色

1,女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期,而较重要的就

是产后这个阶段。

2,产后修复要及时,这样产后修复才会有作用。

3,针对骨盆、耻骨联合、腹直肌、盆底肌等等训练和修复。


适合人群

所有产后妈妈(无论产后时间长短)

注意事项

准守预约课制度

1. 系统开放一周内的预约,所有课程通过预约制度,不接受无预约上课。
2. 预约后不能按时上课的请在开课12小时之前取消,点数自动退还。

3. 时间卡用户无故爽约停止约课一周。

4. 约课后遇生理期的学员请与老师请假。


课前准备

1. 完成老师布置的课前准备。

2. 上课前后1小时不宜进食。

3. 自备瑜伽垫及辅具。

4. 心脏病、高血压、心脑血管疾病学员应提前告诉老师。