注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，有矫正和恢复身体的效果。

在练习过程中有时需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者、身体体型不正以及身体僵硬的人练习。

1.系统开放一周内的预约，所有课程通过预约制度，不接受无预约上课。

2.预约后不能按时上课的请在开课12小时之前取消，点数自动退还。

3.时间卡用户无故爽约停止约课一周。

4.约课后遇生理期的学员请与老师请假。

1.完成老师布置的课前准备。

2.上课前后1小时不宜进食。

3.自备瑜伽垫及辅具。

4.心脏病、高血压、心脑血管疾病学员应提前告诉老师。