中等 难易程度
课程描述

课程特色

课程结合人体结构,围绕后弯、前屈、扭转、倒置、平衡五大体系,

让身体进行全方位的彻底练习,舒展放松身体的每块肌肉与经络!



适合人群

课程较柔和,适合有习练经验的初学者


注意事项

准守预约课制度

1.系统开放一周内的预约,所有课程通过预约制度,不接受无预约上课。
2.预约后不能按时上课的请在开课12小时之前取消,点数自动退还。

3.时间卡用户无故爽约停止约课一周。

4.约课后遇生理期的学员请与老师请假。



课前准备

1.完成老师布置的课前准备。

2.上课前后1小时不宜进食。

3.自备瑜伽垫及辅具。

4.心脏病、高血压、心脑血管疾病学员应提前告诉老师。