较难 难易程度
课程描述

课程特色

普拉提吸收了古老瑜伽的身体延展跟太极的力量平衡,身体跟心灵的统一,达到健身塑性的效果。同时动静结合,避免身体一些动作挫伤,减少对因姿势错误而造成的负面作用



适合人群

需减肥燃脂塑型、腹直肌分离不超过2指、颈椎脊柱没有不适的人群。


注意事项

准守预约课制度系统开放一周内的预约,所有课程通过预约制度,不接受无预约上课。预约后不能按时上课的请在开课12小时之前取消,点数自动退还。时间卡用户无故爽约停止约课一周。约课后遇生理期的学员请与老师请假。


课前准备完成老师布置的课前准备。上课前后1小时不宜进食。自备瑜伽垫及辅具。心脏病、高血压、心脑血管疾病学员应提前告诉老师。