课程结合人体结构，围绕后弯、前屈、扭转、倒置、平衡五大体系，让身体进行全方位的彻底练习，舒展放松身体的每块肌肉与经络！

课程较柔和，适合有习练经验的初学者.

1.系统开放一周内的预约，所有课程通过预约制度，不接受无预约上课。
2.预约后不能按时上课的请在开课12小时之前取消，点数自动退还。

3.时间卡用户无故爽约停止约课一周。

4.约课后遇生理期的学员请与老师请假。

1.完成老师布置的课前准备。

2.上课前后1小时不宜进食。

3.自备瑜伽垫及辅具。

4.心脏病、高血压、心脑血管疾病学员应提前告诉老师。