中等 难易程度
课程描述

段位等级

瑜伽段位设级、段两部分。

(一)段前预备级;

(二)初级:一段、二段、三段;

(三)中级:四段、五段、六段;

(四)高级:七段、八段、九段。


 晋段对象:

凡参与健身瑜伽运动的习练者,均可获得申请段位制的资格。


晋段标准:

(一)考核内容以指导委编写制定的《健身瑜伽体位标准》和《段位制教材》为准。

(二)晋段考试须逐级申报。

(三)在全国健身瑜伽竞赛中获得名次。

(四)具体标准为:

1、段前预备级:

参加段前预备级体式测试并获得8分以上者。

2、一段段位:

(1)年满16周岁以上;

(2)获得段前预备级证书;

(3)参加一级体式测试并获得8分以上者。

3、二段段位:

(1)获得一段证书;

(2)参加二级体式测试并获得8分以上者。

4、三段段位:

(1)获得二段证书;

(2)参加三级体式测试并获得8分以上者。

5、四段段位:

(1)获得三段证书满6个月;

(2)参加四级体式测试并获得8分以上者;

(3)参加理论考试成绩达到75分以上。

6、五段段位:

(1)获得四段证书满1年;

(2)参加五级体式测试并获得8分以上者;

(3)参加理论考试成绩达到75分以上。

7、六段段位:

(1)获得五段证书满1年;

(2)参加六级体式测试并获得8分以上者;

(3)参加理论考试成绩达到 80分以上。

8、七段段位:

(1)获得六段证书满2年,年龄满 40 周岁;

(2)具有国家级健身瑜伽裁判员称号;

(3)精通《健身瑜伽体位标准》中所有体式要点,参加体式测试并获得8分以上者;

(4)参加理论考试成绩达到85分以上;

(5)在健身瑜伽学术方面取得较高成绩;

(6)为健身瑜伽推广普及做出较大贡献。

9、八段段位:

(1)获得七段证书满4年;

(2)具有国家级健身瑜伽裁判员称号;

(3)发表过健身瑜伽专著、教材、论文、刊物等研究成果;

(4)在健身瑜伽学术方面取得显著成绩;

(5)为健身瑜伽的推广普及做出重大贡献。

10、九段段位:

(1)获得八段证书满5年;

(2)具有国家级健身瑜伽裁判员称号;

(3)发表过健身瑜伽专著、教材、论文、刊物等研究成果;

(4)在健身瑜伽学术科研和社会推广方面取得卓越成就。

注意事项

准守预约课制度

1.系统开放一周内的预约,所有课程通过预约制度,不接受无预约上课。
2.预约后不能按时上课的请在开课12小时之前取消,点数自动退还。

3.时间卡用户无故爽约停止约课一周。

4.约课后遇生理期的学员请与老师请假。



课前准备

1.完成老师布置的课前准备。

2.上课前后1小时不宜进食。

3.自备瑜伽垫及辅具。

4.心脏病、高血压、心脑血管疾病学员应提前告诉老师。