1、理论部分： 网球运动概述、规则和裁判法 网球运动常见的运动损伤和康复、网球运动欣赏。 网球基本技术教程
2、技术部分：正反手击球、 发球、接发球、截击球、高压球、挑高球、放小球等
3、战术部分： 单打战术应用、双打战术应用

运动前

1、运动前要“热身”

2、家长要检查活动的场地、设施与孩子的着装

3、掌握好适宜的活动时间

运动后

1、运动后要“冷身”

2、保暖并补充水

3、活动后不可让孩子马上吃冷饮

4、活动后不可马上让孩子洗冷、热水澡