1、羽毛球运动的起源、发展、特点、作用以及我国羽毛球运动的发展概况，现代羽毛球运动的发展趋势。
2、正反手击高远球；正手扣杀球及接杀球；上网步法；两侧移动步法；后退步法；综合步法；单打发球抢攻战术。
3、中级会员教学与训练内容重点：正反手放网前球；正反手搓球；正反手吊球；单打攻后场技、战术；单打攻前跑技、战术；单打对角线战术；双打战术。
4、羽毛球比赛规则及裁判法。

运动前

1、运动前要“热身”

2、家长要检查活动的场地、设施与孩子的着装

3、掌握好适宜的活动时间

运动后

1、运动后要“冷身”

2、保暖并补充水

3、活动后不可让孩子马上吃冷饮

4、活动后不可马上让孩子洗冷、热水澡