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课程描述

掌握武术运动的基本常识。

注意事项

运动前

1、运动前要“热身”

2、家长要检查活动的场地、设施与孩子的着装

3、掌握好适宜的活动时间

运动后

1、运动后要“冷身”

2、保暖并补充水

3、活动后不可让孩子马上吃冷饮

4、活动后不可马上让孩子洗冷、热水澡