简单 难易程度
课程描述

       通过长期的进行空中瑜伽的训练,能够增加练习者的活力,因为瑜伽对脑部和腺体具有促进的效果。其次,练习空中瑜伽能够让训练者减少面部的皱纹,呈现出天然的拉皮效果。同时空中瑜伽还能够让训练者锻炼出一副强健的体格,身体的免疫能力和抗病能力也会随之增加,这些增强的抵抗能力可以对付感冒以及癌症等各种比较严重的疾病。

       

       随着人们生活的压力越来越大,通过空中瑜伽的练习能够让包括脑部在内的腺体神经系统产生出回春的功效,令人们的心智和情绪都会自然的呈现出一种积极的状态。一旦练习过空中瑜伽之后,运动者会变得更加热诚和乐观,对自己越来越自信,每一天的生活都会变得越来越好。另外,练习空中瑜伽还能够改善人体的视力和听力,令身体更加健康。


注意事项

准守预约课制度

1.系统开放一周内的预约,所有课程通过预约制度,不接受无预约上课。

2.预约后不能按时上课的请在开课12小时之前取消,点数自动退还。

3.时间卡用户无故爽约停止约课一周。

4.约课后遇生理期的学员请与老师请假。


课前准备

1.完成老师布置的课前准备。

2.上课前后1小时不宜进食。

3.自备瑜伽垫及辅具。

4.心脏病、高血压、心脑血管疾病学员应提前告诉老师