根据自己的情况选择，减脂，增肌，塑性，HIIT，体适能

课前热身

训练一个小时

课后拉伸

PRO 24小时健身房会员入会协议：

尊敬的会员，欢迎您走进“PRO24h智能健身”开始您的愉快，健康之旅。您阅读并签署本协议后，就已经成为我们健身中心的会员。

1、  如实向工作人员提供个人信息资料，资料发生变动后请及时通知。

2、  进入健身中心时扫码进入，离开时扫码离开。

3、  严禁携带儿童进入健身区域，对于擅自进入健身区域造成伤害或损失的，本中心概不负责。

4、  严禁在健身区域吸烟，进食、乱扔垃圾，请自觉维护俱乐部的环境。

5、  严禁携带宠物进入健身中心。

6、  严禁心肺功能疾病、脊椎病、皮肤病及一切传染病患者进入健身中心。有以上疾病的患者隐瞒病情取得会员资格的，健身中心有权利终止其资格，并保留追究其法律责任的权力。

7、  为了您的健康安全，请穿着运动服饰、运动鞋参加运动。

8、  运动前严禁饮酒或饮用含酒精类饮料，因违反本条规定造成的人身伤害，等意外情况，本俱乐部概不负责。

1、私教教练会在约定锻炼时间给签约学员提供私教服务。

2、私教教练会在私教期限内定期为私教学员做体适能评估。

3、私教教练会在约定服务时间内传授健身健康、营养自我保健知识。

4、私教教练会在约定服务时间内提高私教学员的体能和体格水平。

5、健身训练时间由私教学员和私教教练协定，如遇撤销课程学员需在24小时前通知。否则按照正常课程计费，不予以取消！

学员及教练需遵守的事项 ：

1、学员购买私人教练课程必须通过本俱乐部，一律由财务收银员收费，本协议盖财务章后方可生效。

2、学员需按照约定时间内准时到达训练区，按时完成教学任务。

3、本协议一经签署即代表学员确认自身健康能够使用会所内所有设施和参加各项训练。若学员在训练期间身体有任何不适应运动的问题，

请及时与教练沟通中止练习，否则造成的后果本俱乐部概不负责。

4、若原私人教练无法带完私教课程的情况下（公司调离或辞职），俱乐部将有权为学员更换私人教练带完余下的私教课程。

5、若学员在签署本协议之时或之后有任何健康或医学方面的担忧，应在使用设施进行个人练习前咨询医生。同时，教练有权劝说个别学

员推出课程的权利，被劝说退出者可获之最高退款金额以本课程的剩余费用为限。

6、私教课期限单节课需一周内进行并完成，过期后不退款，不予授课

7、学员隐瞒自身健康状况的，俱乐部将有权单方面终止协议，且私人教练课时费用将不予退款。

8、私人教练课时费一经售出概不退款。