燃脂踏板

课程简介

运用踏板,动作简单,音乐好听,在自由快乐的氛围中放飞自己,燃烧卡路里,达到塑形减脂的效果

训练效果

燃脂踏板有效地把握心率,安全易学,能够改善腰臀腿这三个部位脂肪长期堆积的情况。能够较好地锻炼身体协调性,提高身体新陈代谢,增加骨骼密度。

教授模式

教练全程统一展示,注重整体氛围

适合人群

男女老少皆宜!没有任何基础的人,在教练的指导下也可以很容易跟上,并且享受到自由和快乐。

 FAQ 

 Q :上燃脂踏板会伤膝盖么?

 A :不会。因为编排的动作都是在安全有效的前提下进行的,只要记得在上课的时候仔细听教练给出的安全提示。

 Q :我没有运动基础,可以跟得上这个课程么?

 A :可以。动作简单易学。在课程当中,教练会给出很多动作的简单版本,你可以根据自己的情况做出选择。

 FAQ 

 Q :上燃脂踏板会伤膝盖么?

 A :不会。因为编排的动作都是在安全有效的前提下进行的,只要记得在上课的时候仔细听教练给出的安全提示。

 Q :我没有运动基础,可以跟得上这个课程么?

 A :可以。动作简单易学。在课程当中,教练会给出很多动作的简单版本,你可以根据自己的情况做出选择。