活力蹦床

课程简介

 活力蹦床是一门在蹦床上完成的高消耗低冲击的有氧燃脂课程。

—在这一门课程中,你不仅能跟随音乐尽情享受派对般的课程氛围,还能轻松实现高效燃脂。不必担心跳跃动作会对身体关节造成负担,蹦床的缓冲特性,能够降低你在落地瞬间的冲击力。

训练效果

活力蹦床课程通过在蹦床上进行跳跃动作,来帮你提升心肺能力,增强身体的协调性和灵活性,轻松满足高效燃脂的需求。

—课程将带给你沉浸式的音乐体验,让你在时尚动感的音乐中,不断突破和释放自我。

—无论你是想轻松减脂,还是想释放压力, 活力蹦床课程都是一个既能满足需求又富有趣味的好选择。

教授模式

教练全程统一展示,注重整体氛围

适合人群

不论你想增强身体控制力,提升心肺功能,塑形瘦身,增强协调性和灵活性, 活力蹦床都是一个既能达成目标又富有趣味的好选择。

禁忌人群:【年龄】18周岁以下,60周岁以上人群;孕妇、生理期、高血压、心脏病患者、膝关节和踝关节受伤或不稳定等医生嘱咐下不能参与剧烈运动的人群均不宜参加。

 FAQ 

 Q :女生上课前有什么特别要注意的地方?

 A :在蹦床上训练或健身时不能戴首饰、项链、耳钉、耳环等,避免意外时首饰等物品对自己造成伤害。尽量不要留长指甲,当身体失去平衡手掌触及地面很容易造成指甲折断而受伤。

 Q :对体重是否有特殊要求?

 A :体重超过90公斤的用户不建议参与课程。

 Q :一节课能燃烧多少卡路里?

 A :最多可达600—700cal消耗(依据监测设备不同及个人体质不同,数据监测体现也会有所不同)