能量炮筒

它不仅仅是一个简单的复合带手柄的橡胶管

可翻转,提拉,搬运,投掷或滚动。适合所有水平人群训练。

是兼顾力量、耐力核心训练的独特器材,运用炮筒做健身训练,

可同训练到肩、背、腹及腿的肌群,让健身效率大大提升。”

穿着运动鞋和运动服进行锻炼

开课前5分钟进场，开课后5分钟禁止入场

听从教练安排，热身、训练，拉伸每个环节不可缺少

课堂过程中，保持手机是静音或是关机状态

在训练前或训练过程中，如有以下症状，请立即停止锻炼

（头疼、头晕、心律不齐、胸闷、不适应、疼痛，呼吸急促或虚脱等）