上课形式：

周一到周五，晚上19:10-20:30，十节课循环

训练方式：

教练带领，编排好训练内容，给到训练动作。做统一示范并逐一给予纠正，保证每个动作的完成度。

训练强度：

综合性课程，会运用多种训练方式，来达到训练效果。教练会根据会员情况，给到不同的强度安排，每个人都可以做最大程度消耗。

1、课程一旦售出，不做退费.

2、十节课，两周的实效，过期作废。

3、由于减肥主观性较强，教练不做任何减重的保证。

4、确保自己身体具有参加此课程的能力，且本人知晓本身没有任何不适或者不适宜某项运动的隐患。

5、购买此课程即表示同意本俱乐部的相关规定并执行。