小班授课适合于初学者和有学习高级瑜伽体位及呼吸法的习练者。小班课程老师的辅助可以更多，每个动作老师都能关注到位。

一个对瑜伽全无了解的人直接进入中级学习是有危险性的，动作的不规范常会造成身体的损伤，对瑜伽练习注意事项的不明朗也常会使练习事倍功半。而更高级的体位法及呼吸练习同样需瑜伽师悉心指导，以便安全习练，真正使身心都得到锻炼与调理。

小班授课便于瑜伽师更好的掌握会员的身体情况，更有针对性的进行指导。每班人数固定，不会发生因为高峰时间发生无垫子的现象。固定的人员更可以使瑜伽师根据该班学员情况设计课程内容，循序渐进，因人施教，不断创新。 小班授课严格禁止迟到，以确保课程的完整性。