专业拳击教练,帮助你暴汗燃脂,提高心肺、体能训练。
一小时的拳击消耗=3小时的跑步消耗,训练效率更高。
适合追求高效的 零基础,及有基础的学员
运动前一天保证充足睡眠
餐后60分钟以后运动
严禁空腹运动
心血管疾病(高血压高血脂等)及代谢类疾病(甲状腺异常,血糖异常)患者禁止大重量训练,提前告知预约教练