简单 难易程度
课程描述

专业教练通过分析不同学员的体质，体型及健康情况，通过不同的训练方式进行身体塑造，使身体的脂肪含量达到目标效果时，体态更加优美。

遵循先评估后训练原则，让你的训练更有针对性

注意事项

运动前一天保证充足睡眠

餐后60分钟以后运动

严禁空腹运动

心血管疾病（高血压高血脂等）及代谢类疾病（甲状腺异常，血糖异常）患者禁止大重量训练，提前告知预约教练