中等 难易程度
课程描述

瑜伽旨在找到平衡,平衡来自核心稳定

平衡来自四肢协调,平衡来自呼吸稳定

平衡来自心定一处,平衡瑜伽体式

找到身心的平衡稳定。

注意事项

练习前一个小时不要进食