中等
难易程度
课程描述
瑜伽旨在找到平衡,平衡来自核心稳定
平衡来自四肢协调,平衡来自呼吸稳定
平衡来自心定一处,平衡瑜伽体式
找到身心的平衡稳定。
注意事项
练习前一个小时不要进食