椅子是每个人家中都有的日常用具，本课程将为大家带来围绕椅子进行的基础瑜伽练习
内容包括有：开肩、开跨、平衡、拉伸、塑形等
让您在家、办公室等场所，可以随时随地练习
准守预约课制度
1. 系统开放一周内的预约，所有课程通过预约制度，不接受无预约上课。
2. 预约后不能按时上课的请在开课12小时之前取消，点数自动退还。
3. 时间卡用户无故爽约停止约课一周。
4. 约课后遇生理期的学员请与老师请假。
课前准备
1. 完成老师布置的课前准备。
2. 上课前后1小时不宜进食。
3. 自备瑜伽垫及辅具。
4. 心脏病、高血压、心脑血管疾病学员应提前告诉老师。