简单 难易程度
课程描述

这是一套可以帮助你瘦腰围的腰腹计划课,动感的音乐、高效的动作,王教练带你轻松快乐的减掉赘肉!本计划从最基础的腰腹部发力模式开始,逐步进阶,帮助新手避免腰颈酸痛,同事快速找到腹部发力感,在短时间内为腰腹力量打下基础,减掉多余赘肉!整体计划重复性训练,可以达到持久的燃脂效果!动作简单易学,即使没有任何运动基础的萌新也可以迅速GET!快点跟上,让脂肪快乐地燃烧

注意事项

患有骨科伤病及其他新城代谢疾病人群,不适合。