燃脂热舞，边跳边瘦！提升气质，塑造
美丽身姿！


课程介绍
•课程通过有氧舞蹈的方式，提升身体
的灵活度，达到燃脂的效果，还在等
什么，一起来练吧~


禁忌人群
•患有糖尿病、心脑血管疾病、肺部类
疾病以及其他新陈代谢疾病的人群；
•患有骨科伤病且尚未痊愈的人群（尤
其腰椎间盘突出患者）；
•及其他医嘱建议不适合运动的人群。


练前准备
•训练前不要吃过多食物，避免饱腹，
以免运动中出现腹部不适。