中等 难易程度
课程描述

专业教练通过分析不同学员的体脂/体型及健康状况,通过不同的方式针对身体的肌肉强化训练。使肌肉线条美化,适合体型瘦弱/需要快速获得强壮身材及体型的人群。

注意事项

1:下列人群不适合参加我们的课程:手术后3个月内的人群,孕妇,剖腹产3个月内人群,癫痫人群,哮喘,心血管疾病或其他伤病(医生不建议参加剧烈锻炼者),未成年人(部分针对未成年人的课程除外)。


2:请勿佩戴坚硬物品,如眼镜,手表,戒指,项链,耳钉等。


3:训练前两小时适量少进食,避免低血糖