课程描述
PilatesArc（普拉提弧）也叫SpineCorrector(脊柱矫正器）是普拉提产品里面最受欢迎的，它符合人体工学的圆弧设计，能够适应各种普拉提动作和身体姿态需求
1:提高肩关节的稳定，增强上肢力量和纠正姿势
2:顾名思义，ARC对于含胸驼背，骨盆前倾，颈椎前引，高低肩等效果显著
3:锻炼脊柱灵活性，特殊的圆弧型设计，能够更好稳定练习者的肩胛和骨盆，帮助动作到位，精准练习，从而达到训练的效果
PilatesArc（普拉提弧）也叫SpineCorrector(脊柱矫正器）是普拉提产品里面最受欢迎的，它符合人体工学的圆弧设计，能够适应各种普拉提动作和身体姿态需求
1:提高肩关节的稳定，增强上肢力量和纠正姿势
2:顾名思义，ARC对于含胸驼背，骨盆前倾，颈椎前引，高低肩等效果显著
3:锻炼脊柱灵活性，特殊的圆弧型设计，能够更好稳定练习者的肩胛和骨盆，帮助动作到位，精准练习，从而达到训练的效果
准守预约课制度
1. 系统开放一周内的预约，所有课程通过预约制度，不接受无预约上课。
2. 预约后不能按时上课的请在开课12小时之前取消，点数自动退还。
3. 时间卡用户无故爽约停止约课一周。
4. 约课后遇生理期的学员请与老师请假。
课前准备
1. 完成老师布置的课前准备。
2. 上课前后1小时不宜进食。
3. 自备瑜伽垫及辅具。
4. 心脏病、高血压、心脑血管疾病学员应提前告诉老师。