中等 难易程度
课程描述
  1. 使用方法:

       购买后选择教练员,然后跟教练建立联系。说明训练需求,通过体测仪做身体数据分析,教练会给出训练计划以及未来训练方向。然后是身体体型检测,运动筛查。最后开始训练。

  2. 此课程因为课程设置,仅限未购买过私教的新用户使用,请知晓。



注意事项

注意事项:


(1)请着运动衣和运动鞋

(2)运动前、中、后及时补水

(3)教练在训练过程中,并不能完全感知会员个体感受,需要与会员完全的信任沟通,训练过程中,如有不适,请及时告知教练。

(4)请在运动前确保自己没有不适合运动的行为(饮酒、注射疫苗、兴奋剂吸入、或者疾病等),如有此行为请提前告知。