较难 难易程度
课程描述

体式,是指某个固定的身体练习,身体不同角度位置特定的姿势,是与自己的身体在连接。Yogi Bhajan 大师说我们不是要把体式做得完美,但要做得正确!

体式为我们带来了穿越的力量!在每一个你做不到的体式后边都隐藏着压力或恐惧,当你认出这些模式并学会放松,释放紧张与僵硬,你就可以清除那些让你无法活出自己潜能的障碍。


注意事项

准守预约课制度

1.系统开放一周内的预约,所有课程通过预约制度,不接受无预约上课。
2.预约后不能按时上课的请在开课12小时之前取消,点数自动退还。

3.时间卡用户无故爽约停止约课一周。

4.约课后遇生理期的学员请与老师请假。



课前准备

1.完成老师布置的课前准备。

2.上课前后1小时不宜进食。

3.自备瑜伽垫及辅具。

4.心脏病、高血压、心脑血管疾病学员应提前告诉老师。