简单
难易程度
课程描述
后弯体式除了它优美的姿势之外,它还能给人一种视觉享受,最重要的还是练习它的益处了。每天弯一次腰,不仅有助于打开胸腔,增强肺活量,还能使脊柱柔韧,改善含胸驼背等不良身姿,使人看起来挺拔,增强自信心
注意事项
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