简单 难易程度
课程描述

尼古玛瑜伽是一千多年前由女性瑜伽大师尼古玛创立的瑜伽体系,是世界上有文献记载最古老的瑜伽之一。该瑜伽体系以对身体三脉七轮的深刻理解作为基础,通过扭转、伸展、聚气和散气四大次第,由下至上,依次打开身体脉轮,去除身心障碍,助练习者摆脱疾病和烦恼的困扰,获得充沛的精力和清醒明锐的心识,并以此在生命的各个层面上获得成功。属于 内外修法合一的“心瑜伽”,这是一个“身、心、气”合一的课程。


格西老师说:我们需要一个能一次针对身体五个层次的瑜伽课程;因为这种瑜伽课程所发挥的力量,将会是一般瑜伽课程的五倍️️。而这就是每天练习尼古玛瑜伽的益处所在。

注意事项

尼古玛瑜伽是一千多年前由女性瑜伽大师尼古玛创立的瑜伽体系,是世界上有文献记载最古老的瑜伽之一。该瑜伽体系以对身体三脉七轮的深刻理解作为基础,通过扭转、伸展、聚气和散气四大次第,由下至上,依次打开身体脉轮,去除身心障碍,助练习者摆脱疾病和烦恼的困扰,获得充沛的精力和清醒明锐的心识,并以此在生命的各个层面上获得成功。属于 内外修法合一的“心瑜伽”,这是一个“身、心、气”合一的课程。


格西老师说:我们需要一个能一次针对身体五个层次的瑜伽课程;因为这种瑜伽课程所发挥的力量,将会是一般瑜伽课程的五倍️️。而这就是每天练习尼古玛瑜伽的益处所在。