用特有的脊柱螺旋运动方式创造出身体空间和力量，中间透过流畅且具节奏性的动作并搭配不同的呼吸方式，有控制也有释放

准守预约课制度1.系统开放一周内的预约，所有课程通过预约制度，不接受无预约上课。2.预约后不能按时上课的请在开课12小时之前取消，点数自动退还。3.时间卡用户无故爽约停止约课一周。4.约课后遇生理期的学员请与老师请假。



课前准备1.完成老师布置的课前准备。2.上课前后1小时不宜进食。3.自备瑜伽垫及辅具。4.心脏病、高血压、心脑血管疾病学员应提前告诉老师。