本次体验课新升自助健身为您提供以下服务:

按次付费课程除了上课，还包括专属训练计划、饮食计划、训练效果跟踪，体测数据监测，一应俱全，只是按次付费而已。本次团购体验课全时段可用

1.首次到店我们通过沟通细致的了解您的生活习惯、健康状况和健身目标需求;

2.静态数据测量、全身各维度测量(女性不测胸围);

3.身体基本状态评估:全身各关节活动度测试、过往伤病问询;

4.体适能测试:心肺测试、肌肉力量和肌耐力测试，深层肌肉平衡能力测试;

5.资深教练会根据您的实际情况，结合您对理想身材的需求选择1-2个部位进行全程60分钟的1v1训练服务;

6'体验课结束后，会帮助您进行5-10分钟肌肉拉伸与放松，减少乳酸堆积和缓解之后的肌肉酸痛;

7.课后会为您制定一套合理的专属于您的健身训练计划，并根据您的饮食喜好为您推荐健康饮食方案。

8.我们提供的免费服务有:咖啡、淋浴、沐浴露、洗发水、吹风机、饮水机、拖鞋、公共更衣柜。初次到店体验需准备:

1.提前40-60分钟进餐(建议香蕉苹果面包片6分饱)

2.带着舒适的运动鞋和适合运动衣物

3.带着希望完成蜕变的决心、相信自己

请至少提前一天与商家预约